Á¦¸ñ : ¹ÙÅ뻩»©·Î, »©»©·Î ¼ÒÇÁÆ® ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â~ |
||
---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ : Àå¿ÁÈñ
File : 20151011_115842(0).jpg
Á¶È¸ : 1218
|
||
»©»©·ÎÄÉÀÌÅ©, ¹ÙÅëÄÉÀÌÅ©, »©»©·Î ¸¸µé±â, ½ºÆ½ÄÉÀÌÅ©
11¿ù 11ÀÏ~ »©»©·Î µ¥ÀÌ°¡ ¹ú½á ´ÙÀ½´ÞÀ̳׿ä^^ »©»©·Î µ¥ÀÌ º£ÀÌÅ·À¸·Î ÁغñÇÑ Ã¹¹ø° ·¹½ÃÇÇ, ¹ÙÅ뻩»©·Î ¼ÒÇÁÆ® ÄÉÀÌÅ©¿¡¿ä^^ ¹ÙÅëÄÉÀÌÅ©´Â ±æÂßÇÑ ¸ð¾çÀÇ ±¸¿ò°úÀÚ¶ø´Ï´Ù. »©»©·Î ¸ð¾çÀ¸·Î Àç¹Ì³ª°Ô ¹ÙÅëÄÉÀÌÅ©¸¦ ±¸¿ü¾î¿ä¤¾¤¾ Çѹø¿¡ 2°¡Áö¸ÀÀ» ¸ÔÀ»¼öÀÖ°í, ¼±¹°Çϱ⵵, ¸Ô±âµµ ÆíÇÑ Âü ÁÁÀº ÄÉÀÌÅ©¿¡¿ä~
* ¹ÙÅ뻩»©·Î ÄÉÀÌÅ© ·¹½ÃÇÇ *
¾à 8~10°³ºÐ·®
* °è¶õÀº »ç¿ëÇϱâÀü¿¡ ¹Ì¸® ²¨³»µÎ¾î Âù±â¸¦ ¾ø¾Ø ½Ç¿Â»óÅ·ΠÁغñÇØ¿ä.
* ¹öÅÍ´Â ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö³ª ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©¼ ÁغñÇϼ¼¿ä~
1. °è¶õÀ» °ÅÇ°±â·Î °¡º±°Ô Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä.
2. ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àû´çÈ÷ ³ìÀ»¶§±îÁö Àú¾îÁÖ¼¼¿ä. ¹Ù´Ò¶óÀͽºÆ®·¢À» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. ¹ÝÁ×À» 2/3°ú 1/3·Î ³ª´²ÁÖ°í, 2/3ÀÇ ¹ÝÁ׿¡´Â aÀÇ ÄÚÄھư¡·ç, ¹Ú·ÂºÐ , º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ üÃijְí, 1/3¹ÝÁ׿¡´Â bÀÇ ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ üÃij־î¿ä. 4. °¢°¢ÀÇ ¹ÝÁ׿¡ ºÐ·®ÀÇ ³ìÀιöÅ͸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ÃÖ¼Ò 30ºÐ°£ ÈÞÁö½ÃÄÑ¿ä. 6. ÈÞÁö½ÃŲ ¹ÝÁ×À» ²¨³»¾î ¹öÅ͸¦ ¹ß¶óÁØ ¹ÙÅëÆÒ¿¡ 70%Á¤µµ »©»©·Î ¸ð¾çÀ¸·Î Â¥ÁÖ¼¼¿ä. ±¸¿öÁö¸é¼ ºÎÇ®±â ¶§¹®¿¡ Á¶±Ý ÀûÀº·®À¸·Î ÆÒ´×ÇØ¾ß ¸ð¾çÀÌ ¿¹»Ú°Ô ³ª¿Â´ä´Ï´Ù. 8°³·Î ÆÒ´×Çϴ°ͺ¸´Ù 10°³·Î ÆÒ´×ÇÏ´Â°Ô ¸ð¾çÀÌ ´õ ¿¹»µ¿ä^^ 7. 180µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 12~15ºÐ°£ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.
»©»©·Î ¸ð¾çÀ¸·Î ¿¹»Ú°Ô ±¸¿ìÁø ¹ÙÅëÄÉÀÌÅ©!! ½ºÆ½°úÀÚ·Î ¸¸µç »©»©·Î´Â ¸¹ÀÌ º¼¼öÀִµ¥ ¿ä·± ½ºÆ½ÄÉÀÌÅ© ¸ð¾çÀÇ »©»©·Î´Â ÈçÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ´õ¿í Ưº°ÇÏÁö¿ä~ ±Á°í ³ª¼ ÃÊÄݸ´À̳ª ½ºÇÁ¸µÅ¬·Î Àå½ÄÇÏ¸é ´õ¿í ¿¹»Ú°ÚÁö¸¸ Àú´Â ½ÉÇÃÇÏ°Ô Àå½ÄÀº »ý·«ÇÏ¿´¾î¿ä¤¾¤¾ ÃÊÄÚ¹ÝÁ׿¡´Â ÃÊÄÚĨÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é ¿Àµ¶¿Àµ¶ ¾Ã´Â ¸Àµµ ÁÁ¾ÆÁú°Ñ°°±¸¿ä^^ ½Ä°¨Àº ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¼ÒÇÁÆ®ÄÉÀÌÅ©¶ø´Ï´Ù. ½ºÆ½ÄÉÀÌÅ©´Â ºñ´Ò·Î ÇϳªÇϳª ³¹°³ Æ÷ÀåÇؼ ¼±¹°ÇÏ¸é ±Â!! À̹ø »©»©·Î µ¥ÀÌ¿£ ¹ÙÅëÄÉÀÌÅ© Çѹø ¸¸µé¾îº¸½Ã¸é ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä^^ »ç¼ ¼±¹°Çϴ°ͺ¸´Ù ÇÚµå¸ÞÀ̵å·Î ¸¸µé¾î ¼±¹°ÇÏ¸é ¹Þ´Â »ç¶÷µµ °¨µ¿ÀÌ ¸î¹è´Â ŬÅ×±¸¿ä~¤¾¤¾
|